情绪病可能是由生活压力、心理因素和生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活压力长期的工作或生活压力过大，可能导致情绪波动和心理负担增加。在这种情况下，可以通过调整工作节奏、增加休闲活动来缓解压力。
2. 心理因素个体性格特征、应对策略不当或长期的心理创伤都可能引发情绪病。心理治疗，如认知行为疗法，可以帮助患者识别和改变消极思维模式。
3. 生理疾病某些生理疾病，如甲状腺功能异常，也可能影响情绪。对于此类情况，可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，在医生指导下进行药物治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中，建议保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食，并在情绪问题持续时及时寻求专业医疗帮助。