眼睛长了胬肉的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胬肉的症状可能是由于眼部长期受到紫外线照射、眼部慢性炎症或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
需要做好眼部的日常护理，避免眼部长时间暴露在紫外线下，佩戴防紫外线的太阳镜，减少眼部刺激。同时，保持眼部卫生，避免用手揉擦眼睛，以防感染。
2.物理治疗
对于轻度的胬肉，可以采用物理治疗，如液氮冷冻治疗或者激光治疗，这些方法可以有效控制胬肉的生长，减少症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些抗炎药物，如妥布霉素地塞米松滴眼液、氟轻松眼药膏和硫酸锌滴眼液等，这些药物可以帮助减轻眼部炎症，缓解症状。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
对于眼睛长胬肉的情况，建议日常生活中注意眼部保护，避免长时间暴露在强光下。若症状加重或影响视力，应及时就医，遵循医嘱进行相应治疗。