精索扭转可能是由于剧烈运动、体位突然改变或局部解剖结构异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.剧烈运动
剧烈运动时，腹压增加可能导致精索扭转，此时需要立即停止运动，并尽快就医。
2.体位突然改变
体位突然改变，如突然站立或坐下，可能导致精索扭转，此时应避免剧烈体位变化，并及时就医。
3.局部解剖结构异常
部分患者由于局部解剖结构异常，如精索过长或睾丸固定不良，容易发生精索扭转，需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、激素水平等因素有关。日常生活中应避免剧烈运动和剧烈体位变化，如出现不适，应及时就医。