支正穴一般具有缓解疼痛、调节气血、改善局部血液循环、促进肌肉放松和增强身体抵抗力等功效和作用。
1. 缓解疼痛支正穴对于缓解手臂和肩部的疼痛有一定的帮助，特别是在长时间使用电脑或进行体力劳动后。
2. 调节气血通过刺激支正穴，可以促进气血运行，对于改善气血不畅引起的不适感有积极作用。
3. 改善局部血液循环支正穴的刺激有助于改善手臂和肩部的血液循环，减少肿胀和麻木感。
4. 促进肌肉放松对于肌肉紧张和僵硬，支正穴的按摩可以带来放松效果，减轻肌肉疲劳。
5. 增强身体抵抗力长期按摩支正穴有助于提高身体的自我调节能力，增强对外界环境变化的适应性和抵抗力。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来刺激支正穴，以达到上述功效。建议在感到手臂或肩部不适时，尝试找到支正穴并进行轻柔按摩，以缓解症状并促进健康。