吃香蕉通常对胃是有益的。香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进消化。同时，香蕉的柔软质地也易于胃的消化，减少胃部不适。
香蕉中还含有抗酸成分，如5-羟色胺，这种物质可以帮助减少胃酸分泌，对缓解胃溃疡和胃炎有一定的帮助。此外，香蕉中的果胶成分能够保护胃黏膜，减少刺激性食物对胃壁的损伤。然而，对于某些人来说，如糖尿病患者或胃酸过多者，过量食用香蕉可能会加重症状。因此，应在医生指导下适量食用香蕉，如阿司匹林、奥美拉唑和兰索拉唑等药物，也应在医嘱下合理使用。
对于胃部健康，适量食用香蕉是一个不错的选择，但应注意个体差异，结合自身健康状况调整食用量。