额头头皮长包可能是由于油脂分泌过多、毛囊炎或者皮肤感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多
油性皮肤的人容易出油，导致毛囊堵塞，形成头皮包。可以通过使用控油洗发水和定期清洁头皮来改善。
2.毛囊炎
毛囊受到细菌感染，导致局部红肿疼痛。常用的抗生素药物有红霉素软膏、盐酸克林霉素凝胶和甲硝唑乳膏等，应在医生指导下使用。
3.皮肤感染
如金黄色葡萄球菌等原因引起的皮肤感染，可导致头皮包。常用的抗生素药物有头孢克肟颗粒、阿莫西林和左氧氟沙星等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏、内分泌失调等因素有关。平时注意头皮卫生，避免抓挠，出现症状应及时就医。