晚上睡觉容易惊醒可能是环境因素、生理因素或心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境因素睡眠环境嘈杂或光线过亮可能导致睡眠中断。改善方法包括使用耳塞减少噪音干扰，以及使用遮光窗帘降低光线亮度。
2. 生理因素如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等生理疾病可能影响睡眠质量。治疗可能包括使用持续正压呼吸机等设备，同时可能需要医生开具的药物如莫达非尼、哌醋甲酯缓释片和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
3. 心理因素焦虑、抑郁等心理状况可能导致睡眠障碍。治疗方法可能包括心理治疗和药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与生活习惯、工作压力等因素有关，建议保持良好的作息习惯，并在必要时寻求专业医疗帮助。