颈椎劳损可能是由于长时间不良姿势、颈部肌肉紧张或颈椎退行性变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 不良姿势长时间保持同一姿势工作或使用电子设备，可能导致颈部肌肉过度拉伸，引发劳损。治疗方法包括物理疗法和药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等，应在医生指导下使用。
2. 肌肉紧张颈部肌肉长时间紧张或疲劳，可能导致颈椎劳损。治疗时可采用热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张，同时可使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗和罗库溴铵等，需遵医嘱用药。
3. 颈椎退行性变随着年龄增长，颈椎可能出现退行性变化，如椎间盘突出或骨刺形成，引发劳损。治疗方法包括牵引、手术等，药物治疗可使用神经营养药如维生素B1、维生素B12和神经酰胺等，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关，建议日常注意颈部保暖，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部运动，如有不适及时就医。