甲减可能是由于甲状腺功能减退、碘摄入不足或自身免疫性甲状腺炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成或分泌减少导致的，可能与垂体疾病、甲状腺手术或放射治疗有关。治疗时可使用左甲状腺素钠、甲状腺片和甲状腺素钠等药物，应在医生指导下用药。
2.碘摄入不足
碘是合成甲状腺激素的重要原料，长期碘摄入不足可能导致甲减。可通过食用富含碘的食物或补充碘盐来改善。
3.自身免疫性甲状腺炎
自身免疫性甲状腺炎是由于自身免疫反应导致甲状腺组织损伤引起的。治疗时可使用糖皮质激素、免疫抑制剂和非甾体抗炎药等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中应保证充足的碘摄入，避免过度劳累，定期体格检查。如出现甲减症状，应及时就医诊治。