晚上吃什么对胃好，通常有小米粥、南瓜和山药等食物。这些食物不仅温和易消化，还能帮助保护胃黏膜。
1. 小米粥小米粥具有温和的性质，易于消化，适合晚上食用。它含有的营养成分能为胃部提供温和的滋养，有助于改善胃部不适。
2. 南瓜南瓜含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃壁，减少胃酸对胃黏膜的刺激。晚上食用南瓜，可以帮助胃部保持舒适。
3. 山药山药含有多种营养成分，能够增强脾胃功能，对于胃部虚弱的人来说，晚上食用山药有助于改善消化功能。
对于胃部健康，除了选择适宜的食物外，还应注意日常饮食习惯，避免过饱、过饿或食用刺激性食物。如果胃部不适持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。