通常，大多数人可以适量食用紫菜，但有部分人群可能需要避免或减少紫菜的摄入。紫菜含有丰富的碘，因此对于甲状腺功能亢进的患者来说，过量食用可能会加剧病情。此外，紫菜可能含有过敏原，对海鲜过敏的人群食用后可能会出现过敏反应；还有，孕妇和哺乳期妇女在没有医生指导的情况下应谨慎食用，因为碘的过量摄入可能对胎儿或婴儿不利。一些消化系统疾病患者，如胃溃疡或胃炎患者，由于紫菜较难消化，可能会加重症状。
对于紫菜的食用，建议根据自身健康状况和医生的建议来决定。甲状腺疾病患者应避免高碘食物，过敏体质者在食用前应进行过敏测试。孕妇和哺乳期妇女在食用紫菜前最好咨询医生，以确保不会对母婴健康造成影响。消化系统疾病患者应根据自身病情，适量食用或避免食用紫菜。总之，食用紫菜前，最好先了解自己的健康状况，并在必要时咨询医生的意见。