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喝奶粉的好处有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

奶粉作为一种常见的营养补充品,通常有补充营养、促进生长发育和方便携带等好处。

1.补充营养

奶粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,能够满足人体对多种营养素的需求。

2.促进生长发育

奶粉中含有钙、磷、锌等矿物质,有助于骨骼和牙齿的发育,对儿童和青少年尤为重要。

3.方便携带

奶粉易于储存和携带,适合外出旅行或工作时补充营养。

日常饮食中,应保持均衡营养,适量摄入奶粉。如出现消化不良、过敏等症状,应及时就医,以免影响健康。

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