龋齿通常是由于遗传因素、口腔卫生不良、不良饮食习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素部分人群可能因为遗传原因，牙齿结构或唾液成分易导致龋齿。对于这种情况，除了保持良好的口腔卫生外，可能需要使用氟化物牙膏或定期接受氟化物治疗。
2.口腔卫生不良口腔中的食物残渣和细菌相互作用，形成牙菌斑，长期积累会导致牙齿矿物质流失，形成龋齿。改善方法包括定期刷牙、使用牙线清理牙缝，并定期进行口腔检查。
3.不良饮食习惯过多摄入含糖食物和饮料，会为细菌提供能量，加速龋齿的形成。建议减少高糖食品的摄入，增加富含纤维的食物，以帮助清洁牙齿。
除以上原因外，还可能与唾液分泌不足、牙齿排列不齐等因素有关。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，并在发现龋齿迹象时及时就医。