一般而言，海参被认为具有滋补作用，可能对增强免疫力、改善体质有一定的帮助。它含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种对人体有益的营养成分。
海参中的蛋白质含量较高，有助于肌肉生长和修复。微量元素如锌、硒等，对于维持正常的生理功能和抗氧化作用至关重要。此外，海参还含有一些多糖物质，这些成分可能对调节免疫系统、抗疲劳等方面有所裨益。不过，海参的滋补效果因人而异，不同体质的人对海参的反应可能不同。
对于想要通过食用海参来改善健康状况的人群，建议在日常饮食中适量添加，同时注意均衡饮食。若存在特定健康问题，应在医生指导下进行食疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱合理使用任何补品。