高反症状通常有头痛、气短和心跳加速等。这些症状是由于人体在高海拔地区氧气稀薄的环境中，身体为适应低氧状态而产生的生理反应。
1.头痛
这是最常见的高反症状之一，由于大脑对氧气的需求增加，而氧气供应不足导致。
2.气短
在高海拔地区，人们往往需要更深更快的呼吸来获取足够的氧气，从而可能感到呼吸急促。
3.心跳加速
为了将有限的氧气输送到全身，心脏需要增加跳动频率，因此心跳加速也是常见的高反症状。
对于高反症状，日常建议是逐渐适应高海拔环境，避免快速上升。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他可能的健康问题。在计划前往高海拔地区旅行前，最好咨询医生，了解个人健康状况是否适宜。