蒸梨子一般具有润肺止咳、清热降火、增强免疫力、促进消化以及抗氧化等功效和作用。
1.润肺止咳蒸梨子能够滋润肺部，对于缓解因干燥引起的咳嗽症状有一定的帮助。
2.清热降火蒸梨子性质偏凉，适合体内有热、上火的人群食用，有助于降低体内的热量。
3.增强免疫力蒸梨子含有丰富的维生素和微量元素，有助于增强机体的免疫力。
4.促进消化蒸梨子含有的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于改善消化系统的功能。
5.抗氧化蒸梨子中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，对维护身体健康有益。
在日常饮食中适量添加蒸梨子，可以作为一种健康的食疗选择。尤其是对于需要润肺止咳或者希望增强免疫力的人群，蒸梨子是一个不错的选择。不过，食用时也应注意适量，过量食用可能会导致消化不良。