耳石症的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳石症的症状可能是由于耳石脱落、头部位置改变等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理患者应避免快速的头部运动和剧烈的体位变化，以减少耳石脱落的机会。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于减轻症状。
2.物理治疗常用的物理治疗方法包括艾普利操作和塞梅尔操作，通过特定的头部位置变化，帮助耳石回到原位，缓解眩晕症状。
3.药物治疗药物治疗主要是使用抗眩晕药物，如倍他司汀和地芬尼多等，这些药物可以帮助减轻眩晕感和恶心。患者应在医生指导下用药，遵医嘱用药，以避免不良反应。
对于耳石症患者来说，日常生活中应避免快速转头和剧烈体位变化，如症状持续不缓解，应及时就医进行专业治疗。