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17岁了还能长高吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

通常来说,17岁的青少年还有可能长高。这是因为人的骨骼生长板在青春期后期才逐渐闭合,而闭合的时间因人而异,有的早有的晚。一般来说,女孩子的生长板闭合时间大约在16-18岁之间,而男孩子则在18-20岁之间。因此,对于17岁的青少年来说,只要生长板尚未闭合,就还有长高的可能。

影响身高的因素有很多,包括遗传、营养、运动、内分泌等。要想促进身高的增长,可以从以下几个方面入手:一是保证充足的营养摄入,特别是蛋白质、钙、锌等对骨骼生长有益的营养素;二是积极参加体育锻炼,特别是有助于骨骼拉伸的运动,如篮球、跳绳等;三是保证充足的睡眠,因为生长激素主要在夜间分泌。此外,如果身高增长缓慢,建议及时就医检查,排除生长激素分泌异常等问题。

对于身高问题,建议青少年要保持良好的心态,不要过分焦虑。同时,要在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。如果身高增长缓慢,建议及时就医检查,明确原因后对症治疗。

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