牙龈发炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙龈发炎可能是牙菌斑、牙结石积累或口腔卫生不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先要注意口腔卫生，每天至少刷牙两次，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝。同时，减少高糖食物的摄入，避免烟酒等刺激物，以减少牙龈炎症的发生。
2.物理治疗定期到牙科诊所进行洗牙，以清除牙菌斑和牙结石，减少牙龈炎症。此外，使用抗菌漱口水也可以帮助控制口腔内的细菌数量，减轻牙龈发炎。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用甲硝唑、阿莫西林和克林霉素等抗生素治疗由细菌感染引起的牙龈发炎。同时，使用非甾体抗炎药如布洛芬和吲哚美辛等可以缓解牙龈炎症引起的疼痛和肿胀。
牙龈发炎时，除了上述治疗方法外，还应注意日常的口腔护理，定期检查牙齿，并在症状严重时及时就医。