耳石症复位的方法通常有以下几种：头部手法复位、体位改变复位和仪器辅助复位等。
1.头部手法复位这是一种通过特定的头部旋转和位置变化来促使耳石回到原位的方法。医生会根据患者的具体情况指导患者进行一系列的头部动作。
2.体位改变复位这种方法通过改变患者的体位来帮助耳石回到正确的位置。患者需要在医生的指导下，按照特定的顺序改变体位。
3.仪器辅助复位在某些情况下，医生可能会使用特殊的仪器来辅助复位过程，提高复位的准确性和安全性。
对于耳石症患者来说，日常生活中应避免快速的头部运动和剧烈的体位变化，以减少眩晕发作的风险。如果症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。