创伤后应激障碍可能是由于经历或目睹了遗传因素、创伤性事件、心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素有研究表明，创伤后应激障碍的发生可能与遗传因素有关。家族中有精神障碍史的个体可能更容易发展为创伤后应激障碍。对于这种情况，药物治疗和心理治疗同样重要，可能需要使用抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮和阿普唑仑等，遵医嘱用药。
2.创伤性事件创伤后应激障碍常发生在经历或目睹了严重的身体伤害、战争、自然灾害等创伤性事件后。这些事件可能导致个体出现强烈的恐惧、无助或恐怖感。治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法等，同时可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下用药。
3.心理因素个体的心理状态也会影响创伤后应激障碍的发生。例如，个体在事件发生前就存在焦虑、抑郁等心理问题，或者缺乏有效的应对机制，都可能增加患病风险。心理治疗如认知重塑和情绪调节训练可能有助于缓解症状。
除以上原因外，还可能与社会支持不足、文化背景等因素有关。日常生活中应注重心理健康，遇到创伤性事件后及时寻求专业帮助。