低血糖可能是由于饮食不当、运动过量或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当长时间不进食或进食量过少，可能导致血糖水平下降。此时，应适当增加餐次或餐量，保持血糖稳定。
2.运动过量剧烈运动后，身体消耗大量能量，可能导致血糖降低。应根据自身情况，合理安排运动量，避免过度运动。
3.疾病因素某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，可能影响血糖调节。应在医生指导下，使用左甲状腺素钠片、氢化可的松等药物进行调节。
除以上原因外，还可能与药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意饮食均衡，适量运动，如有不适，应及时就医检查。