抑郁症自评量表SDS是一种用于评估个体抑郁状态的工具。通常，它可以帮助个体初步了解自己是否可能存在抑郁症状。
SDS量表通过一系列标准化的问题来评估个体的情绪状态，包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化等。这些问题的设计旨在捕捉抑郁症的常见症状，从而为个体提供一个关于其心理健康状况的初步评估。量表的结果可以辅助专业人士进行更深入的诊断和治疗计划制定，但它们并不代替专业医疗意见。需要注意的是，SDS量表并不能诊断抑郁症，它只是一个辅助工具。
对于抑郁症的评估，除了自评量表外，还应结合专业医生的临床评估。日常生活中，保持良好的作息习惯、合理饮食和适量运动有助于改善情绪。若怀疑自己或他人有抑郁症状，应及时就医，并在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。