眼睛长胬肉的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胬肉的症状可能是眼部炎症、紫外线照射或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持眼部卫生，避免眼部干燥，减少眼部疲劳。日常生活中应减少长时间看电子屏幕，适当休息和做眼保健操，保持室内空气湿度，避免风沙等刺激。
2.物理治疗
对于轻度胬肉，可以通过冷敷或热敷来缓解眼部不适。冷敷可以减轻眼部肿胀，热敷有助于促进血液循环，缓解症状。
3.药物治疗
对于炎症引起的胬肉，可以使用抗生素眼药水如氟康唑滴眼液、氯霉素滴眼液和左氧氟沙星滴眼液等，以控制感染。使用药物时需遵医嘱，避免滥用。
对于眼睛长胬肉的情况，建议日常生活中注意眼部卫生和保护，如果症状持续或加重，应及时就医，以免影响视力。