通常，睡觉打呼噜可能是由于多种因素引起的。这包括生活习惯、身体结构和健康状况等。
打呼噜可能与睡眠姿势有关，侧卧可以减少打呼噜的发生。此外，肥胖是打呼噜的一个常见因素，因为额外的脂肪会在喉咙后部堆积，导致气道变窄。鼻塞和过敏也可能导致打呼噜，因为它们会使呼吸受阻。更少见的原因包括睡眠呼吸暂停综合征，这是一种严重的睡眠障碍，需要医疗干预。打呼噜也可能是由于扁桃体肥大或下颌结构异常造成的。
对于打呼噜，日常生活中建议保持健康的体重，避免饮酒和吸烟，这些习惯可以加剧打呼噜。如果打呼噜伴有白天嗜睡、夜间多次醒来或有其他睡眠障碍症状，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用任何药物，不可自行盲目用药。