坐月子期间，通常有避免接触冷水、避免过度劳累、避免食用寒凉食物等禁忌。这些禁忌有助于新手妈妈的身体恢复和健康。
1.避免接触冷水坐月子期间，新手妈妈的身体较为虚弱，接触冷水可能导致关节疼痛和肌肉酸痛，影响身体恢复。
2.避免过度劳累产后新手妈妈需要充分休息，过度劳累可能加重身体负担，影响子宫收缩和伤口愈合。
3.避免食用寒凉食物寒凉食物可能影响新手妈妈的脾胃功能，导致消化不良和乳汁分泌减少，不利于母婴健康。
坐月子期间，新手妈妈应保持心情舒畅，合理饮食，适度活动，避免上述禁忌。如出现身体不适，应及时就医，以免延误病情。同时，家人应给予新手妈妈充分的关爱和支持，共同度过这段特殊时期。