辣椒素通常对身体无害，但过量摄入或敏感体质可能导致不适。辣椒素是辣椒中的主要活性成分，具有抗氧化、抗炎和镇痛作用。然而，过量摄入辣椒素可能引起胃肠道刺激，导致腹泻、胃痛等症状。对于某些人来说，辣椒素还可能引起皮肤刺激或过敏反应。
辣椒素的摄入需要根据个人体质和耐受性来调整。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在医生指导下使用时，可以缓解辣椒素引起的不适。重要的是，如果辣椒素摄入后出现严重不适，应及时就医，并遵循医嘱调整饮食或用药。
在食用辣椒时，应适量并注意个人反应，以避免不必要的健康风险。