小孩通常不建议吃兰香子。兰香子是一种植物种子，虽然具有一定的营养价值，但小孩的消化系统尚未完全发育，可能难以消化和吸收兰香子中的营养成分。此外，兰香子中可能含有某些对小孩不利的成分，如过敏原等。
小孩在饮食方面应以易消化、营养丰富的食物为主，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。如果小孩需要补充营养，可以在医生指导下使用一些适合小孩的药物，如葡萄糖酸锌口服溶液、维生素AD滴剂、复方氨基酸口服溶液等。这些药物可以为小孩提供所需的营养，促进生长发育。但需要注意的是，任何药物都应在医生指导下使用，以确保用药安全。
小孩在饮食方面应以均衡营养为主，避免过量摄入某些食物。如有需要，可以在医生指导下适当补充一些营养药物。