肌肉拉伤可能是过度使用、外力撞击或肌肉疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用长时间或高强度的运动可能导致肌肉过度拉伸，引发拉伤。治疗时可采用冷敷减轻炎症，同时使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠缓解疼痛。
2.外力撞击肌肉受到外力撞击可能导致肌肉纤维撕裂，形成拉伤。除了冷敷外，还需使用肌肉松弛剂如托烷司琼、地西泮和氯氮平来减轻肌肉紧张。
3.肌肉疲劳长时间运动后肌肉疲劳，肌肉协调性下降，容易发生拉伤。此时应充分休息，必要时可口服维生素E、维生素C和辅酶Q10等抗氧化剂，促进肌肉恢复。
除以上原因外，还可能与电解质失衡等因素有关。日常应注意适量运动，运动前后做好热身和拉伸，如有疼痛不适，应及时就医。