海蜇一般具有清热解毒、润肠通便、降压降脂、美容养颜以及提高免疫力等功效和作用。
1.清热解毒海蜇具有很好的清热解毒作用，对于因热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解效果。
2.润肠通便海蜇富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘，起到润肠通便的作用。
3.降压降脂海蜇中的某些成分可以帮助降低血压和血脂，对于高血压、高脂血症患者有一定的食疗作用。
4.美容养颜海蜇含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有很好的滋养作用，有助于保持皮肤弹性，起到美容养颜的效果。
5.提高免疫力海蜇中的多种营养成分可以增强机体免疫力，提高抵抗力，有助于预防疾病的发生。
总之，海蜇是一种营养价值较高的海产品，适量食用对人体健康有很多益处。建议在日常饮食中适量添加海蜇，以帮助改善身体状况，促进健康。但需要注意的是，海蜇性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。