通常来说，粗粮对胃的损伤并不大，但过量食用或不恰当的食用方式可能对胃造成一定的负担。例如，过量食用粗粮可能导致消化不良，增加胃的消化负担。此外，粗粮中的纤维素含量较高，如果胃功能较弱的人群食用过量，可能会引起胃部不适。
在食用粗粮时，应考虑个人的消化能力和胃的健康状况。常见的粗粮如玉米、燕麦和红薯等，适量食用对大多数人来说是有益的。然而，对于胃部疾病患者，如胃溃疡或胃炎患者，应避免食用过于粗糙或难以消化的粗粮，以免加重病情。同时，食用粗粮时应细嚼慢咽，以减轻胃的消化压力。
对于胃部不适或疾病患者，在饮食上应选择易消化的食物，并避免过量食用粗粮。就医时，应向医生咨询适合自己的饮食建议，并在医生指导下调整饮食结构。同时，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免对胃造成进一步的伤害。