嗓子沙哑可能是由于说话过多、感冒引起的急性喉炎或者声带结节等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用声带长时间说话或大声喊叫可能导致声带疲劳，出现嗓子沙哑。这时需要休息声带，减少说话，同时可以服用含有消炎成分的药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，缓解不适。
2.急性喉炎感冒或其他上呼吸道感染可能引起急性喉炎，导致嗓子沙哑。这种情况下，医生可能会建议使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和红霉素等，同时配合使用止咳药物，如愈创甘油醚和氢溴酸右美沙芬等，以缓解症状。
3.声带结节或息肉长期声带过度使用或不正确的发声方式可能导致声带结节或息肉，需要通过手术治疗。在手术前后，医生可能会开具激素类药物如地塞米松、泼尼松等，以减轻炎症和水肿。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等不良生活习惯有关，建议戒烟限酒，保持良好的生活习惯，并在出现嗓子沙哑时及时就医。