通常，查找过敏原可以通过皮肤点刺试验、血液检测以及食物日记等方法进行。皮肤点刺试验是将疑似过敏原的稀释液滴在皮肤上，然后用针轻刺，观察皮肤反应；血液检测则是通过分析血液中的特异性IgE抗体水平来判断过敏原；食物日记则是记录饮食和身体反应，以识别可能的过敏食物。
皮肤点刺试验和血液检测是较为常见的检测方法，它们可以快速识别出常见的过敏原。而食物日记则需要较长时间观察和记录，适用于那些过敏反应与食物摄入有明显关联的情况。每种方法都有其适用场景和局限性，有时可能需要结合多种方法来确定过敏原。
对于过敏原的检查，日常生活中应避免接触已知的过敏原，并在医生指导下进行检测。就医时，应详细告知医生自己的过敏症状和可能的过敏原，以便医生能够提供更准确的检测和治疗建议。在用药方面，应在医生指导下使用抗过敏药物，不可自行盲目用药。