缓解酒后难受的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。酒后难受可能是酒精刺激胃肠道、肝脏代谢负担加重等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理酒后难受可以通过休息、补充水分和电解质来缓解。休息有助于身体恢复，而补充水分和电解质可以减轻脱水症状。此外，适量饮用蜂蜜水或者果汁也有助于缓解宿醉。
2.物理治疗物理治疗包括冷敷或热敷，可以帮助缓解酒后引起的头痛。冷敷可以减轻炎症，而热敷有助于放松肌肉，缓解疼痛。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解酒后难受的症状。例如，对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等药可以缓解头痛和肌肉疼痛。但需注意，这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用和药物相互作用。
酒后难受时，建议适量饮水，避免剧烈运动，并在必要时寻求医生的帮助。