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高血压能喝哪几种茶

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高血压患者在日常饮食中,一般可以适量饮用绿茶、菊花茶和山楂茶等。这些茶饮具有一定的降压效果,但需注意个体差异和适量饮用。

1.绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚,具有抗氧化和降低血压的作用。适量饮用绿茶可以帮助高血压患者调节血压,但需避免空腹饮用,以免刺激胃肠道。

2.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。高血压患者适量饮用菊花茶,有助于缓解头晕目眩等症状,但需注意体质偏寒者不宜多饮。

3.山楂茶

山楂茶含有山楂酸、黄酮类等成分,具有扩张血管、降低血压的作用。高血压患者适量饮用山楂茶,有助于改善血液循环,但需避免与某些药物同服,以免影响药效。

对于高血压患者来说,日常饮食应以低盐、低脂为主,多吃蔬菜水果,适量运动,保持良好的生活习惯。如血压控制不佳,应及时就医,遵医嘱调整治疗方案。

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