耳石症通常可以自愈。耳石症是一种内耳平衡系统紊乱引起的眩晕症状，大多数情况下，症状会在数周至数月内自行缓解。这是因为内耳的耳石会逐渐被吸收或重新定位，从而减轻或消除眩晕感。
耳石症的自愈过程可能与多种因素有关，包括耳石的自然吸收、内耳功能的自我调整以及身体的适应能力。在一些病例中，医生可能会推荐使用一些药物来缓解症状，如倍他司汀、地芬尼多等，这些药物可以帮助减轻眩晕和平衡障碍，但应在医生指导下使用，以确保安全和效果。
对于耳石症患者来说，除了耐心等待自愈外，还可以采取一些措施来促进恢复，如避免快速头部运动、保持充足的休息和适当的身体锻炼。如果症状持续不缓解或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的治疗和指导。