备孕期间，饮食对提高受孕几率有一定影响，通常有叶酸、锌和维生素E等营养素对备孕女性尤为重要。
1.叶酸摄入叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用，建议备孕女性每天摄入400微克叶酸。
2.锌元素补充锌有助于提高卵子质量，可以通过食用富含锌的食物如牡蛎、红肉等来补充。
3.维生素E摄入维生素E有助于提高生育能力，可以通过食用坚果、绿叶蔬菜等富含维生素E的食物来获取。
备孕期间，除了合理摄入上述营养素外，还应注意均衡饮食、保持适当运动和良好的生活习惯。如长时间备孕未果，建议及时就医，寻求专业的生育健康咨询。