得了血管运动性鼻炎，一般可以通过生活调理、药物治疗和物理治疗等方法进行缓解。血管运动性鼻炎的症状可能是由环境刺激、过敏反应或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，改善生活环境，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气流通，减少刺激性气体的吸入。同时，加强锻炼，提高身体免疫力，有助于减轻症状。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解过敏症状；使用糖皮质激素鼻喷雾剂如布地奈德、氟替卡松等减轻鼻炎症状；必要时，医生可能还会开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛等治疗感染。
3.物理治疗
在药物治疗效果不佳时，可以考虑进行物理治疗，如鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔分泌物，减轻症状。
对于血管运动性鼻炎患者，日常生活中应注意避免接触过敏原，加强锻炼，提高免疫力。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药。