女性不失眠却多梦的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。多梦的症状可能是精神压力、生活习惯或身体疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的作息习惯，避免晚上过度兴奋或使用电子设备，可以改善睡眠质量。同时，适量运动和放松身心也有助于减少多梦现象。
2.物理治疗可以尝试睡前热水泡脚、按摩等方法来放松身心，促进血液循环，有助于改善睡眠。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些助眠药物，如地西泮、艾司唑仑和佐匹克隆等，以缓解多梦症状。但需注意，长期服用助眠药物可能会产生依赖性，应在医生指导下合理使用。
对于多梦问题，建议首先调整生活习惯，必要时可在医生指导下使用药物治疗。如症状持续不改善，应及时就医，排查是否有其他身体疾病。