眼跳可能是由于眼部疲劳、精神压力大、眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼跳。此时，适当休息和减少用眼时间是必要的，同时可以使用人工泪液滴眼液缓解眼部不适。
2.精神压力大精神压力过大时，人体神经紧张，可能导致眼跳。在这种情况下，可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解压力，必要时可咨询心理医生。
3.眼部疾病某些眼部疾病如干眼症、结膜炎等也可能导致眼跳。对于这类情况，需要根据医生的诊断和建议进行治疗，可能需要使用抗生素眼药水、抗炎药物或人工泪液等。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、镁等微量元素有关，建议保持均衡饮食，并在医生指导下补充所需营养。如眼跳症状持续或加重，应及时就医检查。