自身输血的方法主要有预存式自身输血、急性等容血液稀释和回收式自身输血等，一般需根据具体情况进行选择。
1.预存式自身输血
预存式自身输血是指在手术前几周内，患者定期献血并储存起来，以备手术时使用。这种方法适用于预计需要大量输血的患者，可以减少异体输血的风险。
2.急性等容血液稀释
急性等容血液稀释是指在手术前短时间内，通过静脉放血并同时补充等量的晶体液或胶体液，降低血液粘稠度，减少术中出血。这种方法适用于急诊手术或不能提前献血的患者。
3.回收式自身输血
回收式自身输血是指在手术过程中，将患者失血收集、过滤、洗涤后再输回患者体内。这种方法适用于术中出血量大的患者，可以减少异体输血的需求。
总之，自身输血是一种减少异体输血风险的有效方法，但需要根据患者的具体情况选择合适的方式。在进行自身输血时，应在医生指导下进行，以确保安全有效。