变声期通常在青春期开始后逐渐出现，一般持续到18至20岁之间。这个阶段，由于激素水平的变化，男孩的声带会增长、变厚，导致声音变低沉，而女孩的声音变化相对较小。
变声期的变化程度因人而异，男孩的声音变化更为明显，可能从高音逐渐过渡到低音，而女孩的声音变化则相对温和。在变声期间，声带的稳定性和协调性可能会受到影响，导致声音的不稳定性。此外，过度使用声带，如大声喊叫或长时间唱歌，可能会加剧声带的损伤，延长变声期。
针对变声期的青少年，建议保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，适当控制音量和说话时间。若出现声音异常或持续嘶哑，应及时就医，遵医嘱进行声带保护和治疗，避免自行盲目用药。