血氧饱和度通常在95%至100%之间被认为是正常的。这个范围指的是血液中氧气与血红蛋白结合的百分比，是评估人体氧气输送能力的一个重要指标。
血氧饱和度低于95%可能意味着氧气输送不足，这可能是由于多种原因引起的，包括肺部疾病、心脏问题、贫血等。轻微的血氧饱和度下降可能不会引起明显症状，但持续的低氧血症可能会导致严重的健康问题，如器官损伤。因此，监测血氧饱和度对于评估和预防潜在的健康风险至关重要。
对于血氧饱和度的监测，建议定期进行体检，并在出现呼吸困难、持续咳嗽或其他相关症状时及时就医。如果医生建议使用血氧仪进行监测，应遵循医嘱，并在医生指导下正确使用和解读结果。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。