坐月子吃什么水果好?

坐月子期间，水果的选择通常有苹果、香蕉和橙子等。这些水果不仅营养丰富，还有助于产后恢复。

苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强产妇的免疫力，同时促进肠道蠕动，预防便秘。

香蕉富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，同时其软糯的口感适合产后牙齿敏感的产妇食用。

橙子含有丰富的维生素C，有助于提高产妇的抵抗力，促进伤口愈合，预防感冒。

坐月子期间，除了选择合适的水果外，还应保持均衡的饮食，适量摄入蔬菜和蛋白质。若出现任何不适，应及时就医，遵循医生的建议进行调理。