扁桃体发炎有脓点时，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体方法需根据个人情况和医生建议进行选择。
1.生活调理保持良好的口腔卫生，多饮水，避免刺激性食物，如辛辣、油腻等，以减少对扁桃体的刺激。同时，保证充足的休息和营养摄入，增强身体抵抗力。
2.物理治疗局部冷敷可以减轻扁桃体炎症引起的疼痛和肿胀。此外，温盐水漱口也有助于减轻症状，促进脓液排出。
3.药物治疗通常需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢类抗生素和大环内酯类抗生素等，以控制感染。同时，可以使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和发热症状。所有药物均应在医生指导下使用。
在日常生活中，应注意个人卫生，避免接触感冒患者，减少扁桃体发炎的风险。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免引发并发症。