眼眶疼头疼可能是由于眼部疲劳、局部感染或颅内压力增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳
长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼部肌肉紧张，引起眼眶疼痛。为缓解眼部疲劳，可使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液和羟丙甲纤维素滴眼液等，以润滑眼表，缓解不适。
2.局部感染
如结膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病，可能引起眼眶疼痛和头痛。治疗时可使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液和氟康唑滴眼液等，同时注意眼部卫生，遵医嘱用药。
3.颅内压力增高
颅内肿瘤、脑积水等颅内病变可能导致颅内压力增高，引起眼眶疼痛和头痛。此类情况需及时就医，明确诊断后，根据病情采取相应治疗措施，如手术、放疗等。
除以上原因外，还可能与高血压、偏头痛等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期检查血压，如有不适，及时就医。