通常,空腹可以适量喝纯牛奶。纯牛奶中含有乳糖、蛋白质和脂肪等营养成分,可以提供能量和营养。但不同人的体质和消化能力不同,对牛奶的耐受性也有所差异。
对于大多数人来说,空腹喝纯牛奶一般不会引起不适。但部分人可能存在乳糖不耐受的情况,空腹喝牛奶后可能出现腹胀、腹泻等症状。此外,部分人对牛奶中的蛋白质过敏,空腹饮用后可能引发过敏反应。因此,对于乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群,建议在医生指导下选择合适的替代品,如豆浆、杏仁奶等。
空腹喝牛奶时,建议控制饮用量,避免过量摄入。如果出现不适症状,应及时就医,并遵医嘱调整饮食。