失眠是一种常见的睡眠障碍，通常可以通过多种方法得到有效管理。然而，彻底治愈失眠并不是一个简单的问题，因为失眠可能由多种因素引起，包括压力、生活习惯、环境变化等。
对于轻度失眠，改变生活习惯，如避免咖啡因和酒精、保持规律的睡眠时间和放松身心等，可能有助于改善睡眠质量。对于中度失眠，可能需要一些药物干预，如苯海拉明、扎来普隆和艾司唑仑等，这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和效果。重度失眠可能需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。
面对失眠问题，重要的是寻求专业医疗意见，并根据个人情况制定合适的治疗计划。保持积极的态度和耐心，配合医生的指导，有助于改善睡眠质量。