阴道干涩是中老年女性常见的问题，一般可以通过以下几种方法来缓解：
1.生活调理增加水分摄入，保持身体水分平衡，有助于改善阴道干涩。同时，避免使用刺激性的清洁产品，减少对阴道黏膜的刺激。
2.日常护理使用润滑剂可以减少性生活时的不适感。选择合适的润滑剂，如水基润滑剂，以减少过敏反应的风险。
3.药物治疗如果阴道干涩是由激素水平下降引起的，可以在医生指导下使用雌激素类药物，如雌二醇、雌三醇和雌酮等，以改善症状。同时，也可以使用非激素类药物，如利多卡因凝胶等局部麻醉药物，以减轻性生活时的不适。
对于50岁女性来说，如果出现阴道干涩的症状，建议首先尝试生活调理和日常护理的方法。如果症状持续或加重，应及时就医，根据医生的建议选择合适的药物治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，避免过度清洁，有助于改善阴道干涩的症状。