病毒性脑膜炎可能是由多种病毒引起的，包括肠道病毒、虫媒病毒和呼吸道病毒等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肠道病毒感染
肠道病毒如柯萨奇病毒和埃可病毒是引起病毒性脑膜炎的常见原因，通过粪口途径传播。治疗上，可使用利巴韦林、阿昔洛韦和更昔洛韦等抗病毒药物，应在医生指导下用药。
2.虫媒病毒感染
虫媒病毒如西尼罗病毒和圣路易斯脑炎病毒，通过蚊子叮咬传播。治疗上，可使用干扰素、利巴韦林和阿昔洛韦等药物，遵医嘱用药。
3.呼吸道病毒感染
呼吸道病毒如流感病毒和腺病毒，通过飞沫传播。治疗上，可使用奥司他韦、阿昔洛韦和更昔洛韦等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与免疫力低下、疲劳等因素有关。日常生活中，应注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力。一旦出现高热、头痛、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。